Yoga in Hardegsen beim Hardegser SV

Du möchtest zur Ruhe kommen, Deinen Körper stärken und gleichzeitig etwas für Dein Wohlbefinden tun?
Dann ist unser Yoga-Kurs beim Hardegser SV in Hardegsen genau das Richtige für Dich.

Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist.

Durch fließende Übungen wird Deine Beweglichkeit verbessert, Deine Muskulatur gestärkt und Deine innere Balance gefördert.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und kann individuell angepasst werden.

Kursdetails:

• Donnerstag
• 19:00 - 20:00 Uhr
• Vereinsheim des Hardegser SV in Hardegsen
• Kursleitung: Simone Becker

Kosten:

• Mitglieder: 3,20 € pro Termin
• Nichtmitglieder: 6,00 € pro Termin

Das erwartet Dich

• sanfte Kräftigung des Körpers
• Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung
• bewusste Atmung
• Entspannung und Stressabbau

Kursleitung:

Simone arbeitet, wenn sie nicht gerade auf der Yogamatte ist, als Führungskraft in einem Pharmagroßhandel in Göttingen. Sie praktiziert Yoga bereits seit 10 Jahren und hat ihre von der Yoga Alliance zertifizierte Ausbildung zur Yogalehrerin im Jahr 2021 absolviert. Seit dieser Zeit begleitet sie der Satz von Rolf Gates: "Yoga is not a work-out, it is a work-in"

Dies möchte Sie auch ihren Kursbesucher*innen mit auf die Matte geben. In einer Welt, die immer schneller wird und immer mehr von uns verlangt, findet sie es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem wir zur Ruhe kommen können und uns eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen. Neben dem Yoga ist Wandern ihre große Leidenschaft.

Für den Yogakurs sind keine Vorkenntnisse nötig, außer die Bereitschaft, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen.

Kontakt:

Simone Becker

Tel.: 0151-64013113

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Alle Infos zur Anmeldung findest du hier:
Kursübersicht und Anmeldung herunterladen (PDF)