Fit und Gesund in Hardegsen beim Hardegser SV

Du möchtest aktiv etwas für Deine Gesundheit tun und gleichzeitig fit bleiben?
Unser Kurs „Fit und Gesund“ beim Hardegser SV in Hardegsen verbindet gezielte Bewegungsübungen mit einem effektiven Ganzkörpertraining.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern, ihre Beweglichkeit fördern und langfristig etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.

Kursdetails

Gruppe 1

• Dienstag
• 08:30 – 09:45 Uhr
• Vereinsheim des Hardegser SV in Hardegsen
• Kursleitung: Silke Michel

Gruppe 2

• Dienstag
• 10:00 – 11:15 Uhr
• Vereinsheim des Hardegser SV in Hardegsen
• Kursleitung: Silke Michel

Kosten

• Mitglieder: 4,60 € pro Termin
• Nichtmitglieder: 6,80 € pro Termin
• Ein Kursblock umfasst in der Regel 12 Wochen.

 

„Fit und Gesund“ ist ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Kräftigung und Beweglichkeit.

Durch gezielte Übungen wird der gesamte Körper aktiviert und stabilisiert. Die Kurskonzepte sind geprüft und von den Krankenkassen anerkannt.

Kursleitung

Silke lebt in Göttingen und ist seit über 35 Jahren als Übungsleiterin im Breitensport in der Region tätig. Seit vielen Jahren liegt ihr Schwerpunkt im Gesundheitssport, insbesondere in der Prävention und im Rehasport.

2017 hat sie zusätzlich die Ausbildung zur Bewegungspädagogin der Franklin-Methode abgeschlossen. Diese dynamische Bewegungslehre unterstützt dabei, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und zu verbessern.

Diese Methode fließt in all ihre Kurse ein – mit dem Ziel, Beweglichkeit, Körpergefühl und Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Kontakt:

Silke Michel

Tel.: 0551-50065200

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Alle Infos zur Anmeldung findest Du hier:
Kursübersicht und Anmeldung herunterladen (PDF)